• receita de pizza saudável
    pizza vegeateriana
    pizza saudável
    A indefinição das fotos deve-se ao entusiasmo causado pelo cheiro e aspecto da melhor e mais saudável pizza que já comi, caseira, simples e barata.

    Vou ser clara e breve porque a receita é muito simples: 300g de farinha (de mistura, se possível), 7g de fermento padeiro e 1,5dl de água morna. Dissolvem o fermento na água, adicionam a farinha, amassam e deixam levedar umas horas. Depois é esticar e acrescentar o recheio à vossa escolha e não, pizzas saborosas não precisam de recheios calóricos e pouco nutritivos. Se quiserem saber como fiz este, espreitem o vídeo! 
    Sei que para muitas pessoas não é fácil resistir à fast food. Felizmente, não tenho esse problema e não sou fã de cozinhados que pingam gordura ou me deixam high com tanto açúcar. Cá por casa, sou sempre eu quem se opõe às ideias de jantar menos saudáveis e para não parecer sempre a má da fita, acabo por tentar agradar a gregos e troianos e daí surge uma pizza saudável para o jantar. Substituições saudáveis não são exclusivas da pizza, comer aquilo que mais gostamos não é impossível quando queremos manter o nosso corpo em bom funcionamento e as possibilidades são infinitas.
    nesjgd-horz

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  • outfit prático
    lagoa de albufeira
    outfit na praia
    alternativa às praias
    saudável até ao verão
    paraísos de portugal
    saudável
    Sem título
    Já devem saber que sou amante do convívio directo com a natureza e sou incapaz de não partilhar com vocês os locais onde mais gosto de enterrar os pés.

    Se me seguem no instagram (@marapickles) foram presenteadas com imagens resultantes do meu entusiasmo por regressar à Lagoa de Albufeira, uma lagoa junto ao Meco com águas tão calmas como o ambiente que as rodeiam. Não é de hoje que conheço este paraíso de Portugal, pelo contrário, conheci a Lagoa de Albufeira antes de me conhecer a mim própria graças aos meus pais, adeptos de acampamentos e vida louca. Os meus Verões foram passados lá a chapinhar e mais tarde, a nadar, como um treino extra aos meus regulares de natação. A água é calma e salgada o que significa condições perfeitas para crianças demasiado curiosas e o ambiente, igualmente calmo, perfeito para adultos que dispensam a areia na toalha, oferecida por quem passa, ou que sobrevivem sem os pregões dos vendedores de bolas de berlim.
    Não é difícil chegar ao lado da Lagoa de Albufeira que muita gente conhece, ou seja, o lado onde moram os cafés, os parques de campismo e cada vez mais, os turistas e que se opõe à margem onde passei a minha tarde, apenas acessível de barco ou automóvel todo o terreno (não, um fiat punto não é todo terreno). Se ainda não visitaram, aconselho, mas não faço questão, gosto muito do meu sossego por lá. A sério, visitem, vale a pena conhecer locais cheios de Natureza quase intocada.
    nesjgd-horz

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  • acessórios indispensáveis
    Foi com o passar dos anos que comecei a dar valor aos acessórios e a perceber o impacte que têm quer nos meus looks, quer no meu estado de espírito.
    Sou bastante mais constante nos meus acessórios do que em qualquer outro aspecto da minha aparência - enquanto que facilmente me farto de peças de roupa ou looks de maquilhagem, os acessórios parecem ser transversais ao longo do tempo, ocasiões ou estações. Deixando de parte os piercings nas orelhas que já me acompanham há uns valentes anos, tenho me afeiçoado fortemente a um conjunto de acessórios que pouco se tem alterado recentemente.
    acessorios boho
    Sempre fui fã de anéis e sucumbi muitas vezes à vontade de ter demasiados da Parfois ou da Primark que acabavam sempre por esverdear e tornar-se inúteis. Foi depois de herdar um anel de prata da minha mãe (o do nó) que percebi as maravilhas de ter um anel eterno. Assumi a responsabilidade, desisti dos anéis baratos e acabei a oferecer-me a mim própria um anel de prata.
    stone by stone
    Este turquesa é, esteticamente, o meu preferido. Primeiro por exibir a minha pedra preferida que é por acaso, da minha cor preferida (admito, é azul) e depois por ter sido um marco na minha mudança de forma de pensar, vestir e viver, em geral. É da Stone by Stone e acompanha-me para todo o lado.
    acessórios dia-a-dia
    As maravilhas da prata não foram apenas descobertas na palma da minha mão mas também penduradas ao meu pescoço. Um dos colares que uso religiosamente, o da flor de lótus, foi comprado em Espanho e oferecido por uma amiga. Sou uma enorme fã da prata menos "polida" e o design simples aliado ao significado simbólico aumentam a minha necessidade de o ter em contacto com a minha pele.
    O último foi adicionado muito recentemente ao conjunto de cangalhada que passeio ao pescoço - um colar de Eugénio Campos pelo qual me apaixonei quando abri o embrulho que encontrei no goodie bag da Expocosmética. Mais uma vez, em prata, simples e prático, tal como tudo o que escolho para usar no dia-a-dia.
    como acessorizar
    Ter um conjunto definido de acessórios que posso usar em qualquer ocasião, com qualquer outfit e durante todo o ano tornam a tarefa de escolher o meu look bastante mais simples e significativa. Com o tempo, começo a olhar para os meus acessórios como a minha assinatura, o meu carimbo pessoal em todos os meus outfits.
    nesjgd-horz
    Over the past year I've learned that quality overcomes quantity in everything in life including clothes and accessories. My first silver ring, a hand-me-down from my mom, made it clear to me that silver was all I needed for my life to be complete and I can now allow myself to walk aroundin a collection of silver necklaces and rings.
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  • outfit
    estilo minimalista
    outfit blogger portuguesa
    outfit capsule wardrobe
    Tenho tentado fugir aos meus impulsos consumistas e procurado encontrar o meu verdadeiro estilo, que me permita sobreviver com um armário mais pequeno e colonizado pelas peças chaves que me definem.


    Quem conhece o conceito de capsule wardrobe, que eu já tinha referido num outro post (aqui), talvez encontre no meu objetivo alguma semelhança com a filosofia passada por esse movimento e não é por acaso. No entanto, a minha concepção de capsule wardrobe distância-se da conhecida pelas regras menos restritas mas na minha opinião, mais eficazes. Não quero estender-me demasiado no assunto (se quiserem, deixarei para outro post) mas a parka que usei neste dia é a mais recente residente do meu roupeiro e a minha nova melhor amiga. Esta chegou por necessidade e oportunidade: necessidade de um casaco com carapuço que pudesse usar em qualquer estação e ocasião e oportunidade de mid season sale - um conceito que não me agrada mas que, de uma perspectiva mais correcta, me permitiu adquirir esta peça por metade do preço. Algo que ficará, espero eu, no meu armário por muitos anos e que faz pandam com o estilo de vida que procuro - quer na moda, quer na economia. Tenho partilhado poucos outfits no blog mas o meu instagram (@marapickles) continua cheio deles. No entanto, não quero deixar de fazê-lo especialmente quando tiver alguns pensamentos a acrescentar. Já pensaram em criar um capsule wardrobe?

    nesjgd-horz

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  • expocosmetica 2015
    Mais um dos grandes eventos de beleza do ano que chegou ao fim (para mim, pelo menos) e que trouxe muitas novas perspectivas sobre este mundo da cosmética e das bloggers e YouTubers.
    nesjgd-horz
    Expocosmética Maria Vaidosa
    Fui convidada, pela segunda vez, para estar presente na Expocosmética, na Exponor, no dia 25 de Abril para o evento anual que junta marcas de cosmética raras em Portugal, as bloggers mais conhecidas e que contava com altas expectativas.
    Se me conhecem, sabem que não sou entusiasta da maquilhagem e que o meu eyeliner líquido é tudo o que preciso para me sentir apresentável mas nunca é demais conhecer as ofertas do mercado que acabam facilmente por nos conquistar. Este ano, a maquilhagem ocupou um papel secundário, com poucos expositores mas a confusão não foi menor - a enchente manteve-se e o típico calor de sauna também. No geral, são poucas as críticas que posso fazer ao evento, a organização mostrou-se bastante acessível (obrigada à Filipa pela preocupação em nos proporcionar uma boa experiência!) mas senti falta do Bloggers Event do ano passado. O evento decorreu como esperado, sem imprevistos e com o auxílio de um mapa do recinto - bastante útil - mas sem dúvida que o ponto alto da experiência foi o convívio com as muitas YouTubers que estiveram presentes. Poder conhecer a versão real das raparigas que vejo semanalmente através de um ecrã é algo que muda por completo a percepção que tenho deste mundo tão mais real, de carne e osso e com pessoas tão genuínas. Sem dúvida que este dia me encheu de motivação para continuar a fazer mais e melhor, quer aqui, quer no YouTube. Já agora, espreitem o vlog e conheçam todas as meninas que conheci!
    Obrigada à organização pelo convite, pelos momentos proporcionados e um obrigada a todas as marcas pelos miminhos! Se se justificar, haverão posts sobre alguns dos produtos que recebi e a minha opinião.

    Recebidos Expocosmética
    Expocosmética


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  • beleza está onde a procuramos
    como cuidar do planeta
    apreciar o nosso planeta
    Dia da Terra, mais uma invenção desnecessária.

    Dizer que criam dias para celebrar tudo o imaginável não é mentira mas também não é obrigatóriamente uma coisa má. Muitas vezes precisamos de abrir o google para nos lembrarmos de datas importantes (quando é que o Google me vai lembrar dos aniversários dos meus amigos?) e reflectirmos sobre a necessidade de apreciar algo que por vezes nos esquecemos. Não me lembrei que hoje era o Dia da Terra até o google me informar que, segundo um questionário, sou um pangolim e acabei a ser afectada pela nostalgia de apreciar este mundo em que vivemos. Eu tento fazê-lo todos os dias aliás, 90% das pessoas que sigo na internet são ou da Califórnia ou da Austrália o que faz com que sofra um constante bombardeamento de paisagens naturais maravilhosas com as quais eu adoraria ser presenteada e que já motivaram muitos "eu quero mudar-me para lá". Talvez não seja essa a melhor forma de apreciar o planeta Terra e apesar de o fazer online, também sofro do maravilhamento real e bem mais próximo de mim. Não precisamos de ir muito longe para encontrar maravilhas naturais, uma noção cada vez mais clara para mim e uma das minhas inesgotáveis fontes de felicidade. Não há nada como podermo-nos infiltrar no meio da natureza, sentir os seus cheiros característicos e perceber que a beleza está onde a procuramos. Depois da apreciação, vem a necessidade de cuidar, tão natural que passa despercebida e talvez seja esta a melhor forma de espalhar as boas práticas e a consciência inata de cuidar do planeta onde vivemos. Talvez fosse mais fácil incutir esses hábitos se primeiro ensinássemos a apreciar o nosso planeta não só durante segundos e através de um ecrã. Feliz Dia da Terra!
    nesjgd-horz
    Hoje deixo-vos com duas TED's, uma demonstração óbvia da fragilidade da terra e outra teórica para as mais interessadas.


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